Nädal temale
Ka mehed vajavad rituaalne, et keha ja hing puhkaks. Oleme just neile ette valmistanud 7 ideed 7 nädalapäevaks, mis tema heaolu eest hoolitsevad ning tema meelt ja keha kevadiselt uuendavad. Loodame, et meie nõuanded lubavad teil end edukalt "taaskäivitada".
ESMASPÄEV
Lihavaba esmaspäev
Päev ilma lihata? See pole üldse nii keeruline ning me ei pea silmas, et hommikusöögiks on kodujuustu võileib! Võtke väljakutse vastu ning alustage uut nädalat maitsega. Korraliku kodustehtud karriga te isegi ei mõtle lihast. Ning köögiviljade hakkimiseks võtke tõeliselt terav nuga.
TEISIPÄEV
Alustage päeva omal viisil
Minge tööle jala või rattaga. Samuti võite bussist peatus varem maha tulla. Teil pole selleks aega? Jooge siis hommikukohvi teel olles! Kui teil on hea kohvimasin, tehke kohv valmis ja valage termostassi. Vältides plastiktopsis kohvi ostmist säästate aega, raha ja loodust. Teil pole espressomasinat ega kohvimasinat? Enamik häid kohvipoode, kes samuti plastikule ei on öelnud, valmistavad meeleldi kohvi teie enda topsi.
KOLMAPÄEV
Keskendunud meel
Teadvelolek... see pole üldse keeruline! Olge siin kohe ja praegu, veetke oma lähedastega lõbusalt aega ning keskenduge sellele, milline teie tuju hetkel on.... Mängige lauamängu, see aitab teil hetke nautida. Lauamängud on lõbusad, stressi- ja murevabad ning oma mõistuse treenimine on teie tervisele väga kasulik.
NELJAPÄEV
Ärge unustage Püha Patricku päeval oma keha õigesti vedelikuga varustada
Viski või Guiness - Iiri pühaku päeva peaks tähistama klaasi hea joogiga. Teame, et see pole keha vedelikuga varustamise kõige olulisem asi, aga kindlasti panen see teid end paremini tundma.
REEDE
Lisage oma elule vürtsi
Olenemata sellest, kas lähete koos välja või sööte kodus õhtust, andke koos veedetud ajale unustamatu maitse.
LAUPÄEV
Aasta isa
Kui kogete ülimaitsvate pannkookide hommikusöögiks valmistamisest ja söömisest ääretult puhast ja lapselikku rõõmu, siis teete neid rõõmuga oma perele. Te pole veel isa? Hommikusöögiks voodis serveeritud pannkoogid on päevale suurepärane algus.
Aga, peate teadma, et hommikusöögiks värskete pannkookide valmistamine on sõltuvusttekitav rituaal. Seega on väga tõenäoline, et hakkate neid iga nädalavahetus praadima. Sellisel juhul peaks teil olema pannkoogi- või krepipann. Madalate äärtega krepipann on pannkookide eduka viskamise harjutamiseks ääretult vajalik. Pannkoogipann on äärmiselt vajalik, kui teil on rohkem kui üks laps ning hommikusöögi ootamine muutub lahinguks, "kes saab esimesena".
PÜHAPÄEV
Kevad on nurga taga
Homme avame ametlikult ukse ning laseme kevade sisse. Kuidas oleks aga selle puhul maitsetaimede kultiveerimisega? See kulgeb täiesti pingutuseta isekastva potiga, mis iseenda eest hoolitseb.
